De que forma a Psicoterapia Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil

De que forma a Atendimento Psicológico Online Vem Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A busca por cuidados com saúde mental cresceu exponencialmente nos tempos atuais, em particular posteriormente a as adaptações geradas pela pandemia. Nesse ambiente, o terapeuta online se destacou como uma possibilidade eficaz, democrática e confiável para inúmeras de indivíduos em através de todo o território nacional.

Entretanto, de que forma opera a terapia online? Será que é similar em resultados à a atendimento face a face? Que os benefícios, investimentos, vertentes e aspectos que convém estar ciente antes de partir para seu jornada terapêutica?

No atual guia detalhado, vamos explorar cada ponto que deve entender sobre psicólogo online, desde o mecanismo das atendimentos por chamada de vídeo até as fundamentais abordagens contempladas, passando por questões como valores, proteção, performance e diversos outros aspectos.

Compreendendo O Conceito de Terapeuta Online

O psicólogo online é um terapeuta legalmente registrado no conselho profissional que presta sessões de psicoterapia utilizando de tecnologias remotas, entre elas videoatendimentos, sistemas dedicados ou sites especializados.

Diversamente do que muita gente acreditam, a atendimento psicológico online não representa uma versão menos importante à consulta presencial. Na verdade, investigações reconhecidos demonstram que o acompanhamento terapêutico online apresenta resultados igual ao tradicional para a quase totalidade dos quadros psiquiátricos.

Iniciando em 2018, o órgão máximo da psicologia (CFP) normatizou oficialmente a atividade da terapia virtual no Brasil, fixando parâmetros detalhadas de sigilo, comportamento profissional e nível de serviço para certificar que os beneficiários possam contar com o equivalente patamar de tratamento competente.

Qual o Funcionamento a Consulta Psicológica Online

O sistema de sessão com um terapeuta online é extremamente fácil, especialmente em plataformas tecnologicamente avançadas como a este portal. Veja o passo a passo minucioso:

1. Escolher do Terapeuta Online

O passo inicial é buscar pelo lista de especialistas registrados. No site da Pratimed, o paciente pode selecionar os profissionais certificados por diferentes parâmetros:

• Especialidade (TAG, depressão maior, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
• Linha teórica (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (pela manhã, tarde, à noite, weekends)
• Valor da consulta
• Comentários de outros usuários
• Gênero do psicólogo (masculino, feminino, não-binário)
• Experiência (anos de formação)

Qualquer página de profissional mostra dados aprofundadas sobre sua formação, especializações, orientação de tratamento, honorários e horários livres, facilitando que o paciente faça uma escolha consciente e adequada com suas demandas.

2. Agendamento da Encontro Terapêutico

Quando decidir por o psicólogo online apropriado, o etapa seguinte é solicitar sua primeira sessão. Na Pratimed, o site de marcação está acessível 24/7, sem exceção, viabilizando completa comodidade.

O sistema de agendamento se dá da forma a seguir:

1. Visite a agenda do especialista definido
2. Confira os slots livres em real-time
3. Clique em o período que é mais apropriado à sua cotidiano
4. Complete as dados pessoais solicitadas (identificação, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
5. Consiga a aprovação automática por correio eletrônico e message

Fundamental: Virão lembretes automáticos antes da hora marcada, garantindo que não falte a sua consulta.

3. Transação Protegido

Uma vez feito o marcação, é necessário efetuar o pagamento da atendimento. A nossa plataforma disponibiliza múltiplas modalidades de transação, todas confiáveis e certificadas:

Cartão

• Divisão em até 12 vezes 0% juros
• Recebe as principais as marcas (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Processamento imediato
• Processador completamente criptografado com selo PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5% no valor
• Pagamento na hora
• Disponível 24/7
• Confirmação em tempo real

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em qualquer agência ou loteria
• Zero tarifas a mais

Qualquer o procedimento de pagamento é processado em sistema inteiramente criptografado, em compliance com as regulamentações da LGPD e padrões globais de segurança.

4. Acesso à Atendimento Online

No dia e hora marcado, você receberá um URL exclusivo para logar a videoconferência da sessão. Basta abrir URL e entrará imediatamente em sessão com seu terapeuta online.

Características da videochamada:

• Criptografia total
• Premium definição de vídeo e áudio
• Não precisa de download de aplicativos complementares
• Executa direto no navegador de internet (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com notebooks, tablets e dispositivos móveis
• Recurso de esconder imagem se desejar

5. Manutenção do Terapia

Ao término de a primeira sessão, seu especialista irá prescrever a frequência adequada para as consultas subsequentes. Geralmente, a acompanhamento é realizada com frequência hebdomadária ou bi-semanal, dependendo das características de todo quadro.

Na Pratimed, é possível mudar de forma simples suas sessões direto pela site, com plena conveniência. Complementarmente, você terá acesso ao cronologia completo de suas encontros terapêuticos, permitindo acompanhar sua melhoria ao curso do período.

Essenciais Nichos Oferecidas por Psicólogos Online

Os psicólogos virtuais estão aptos a trabalhar uma extensa range de demandas vinculadas à equilíbrio mental. Explore as principais vertentes oferecidas:

Ansiedade e Transtornos Relacionados

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das problemas de saúde emocional de maior ocorrência no solo brasileiro e no contexto global. Conforme a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o país com mais ansiosos do globo.

Transtornos de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por apreensão extrema e crônica com múltiplos aspectos da existência, apesar de sem motivo óbvio.

Indicadores comuns:

• Apreensão excessiva
• Músculos tensos
• Complicações para concentrar
• Distúrbios do sono
• Esgotamento
• Nervosismo

Na atendimento psicológico, em particular a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado excepcionais performances no abordagem da quadro ansioso.

Ataques de Pânico

Definida por crises súbitos de temor devastador, acompanhados de sintomas orgânicos acentuados.

Sintomas de crise de pânico:

• Palpitações
• Sudorese
• Agitação involuntária
• Falta de ar
• Dor no região torácica
• Vertigem
• Pavor de morrer
• Sensação de estar fora do corpo

O terapeuta online ajuda o paciente a mapear os desencadeadores dos ataques, elaborar estratégias de coping e reduzir a frequência e severidade das episódios.

Ansiedade Social

Apreensão intenso de contextos de convívio, onde a pessoa teme ser observada, constrangida ou excluída.

Situações que comumente desencadear ansiedade social:

• Apresentar-se em audiência
• Encontrar desconhecidos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de outros
• Usar banheiros coletivos
• Estar presente de reuniões
• Realizar ligações de telefone

A terapia online é particularmente benéfica para pacientes com fobia social, pois possibilita que comecem o processo terapêutico no segurança de casa, minimizando a princípio a enfrentamento a cenários de interação ansiogênicas.

TOC

Identificado por pensamentos obsessivos (cognições obsessivas) e condutas estereotipados (comportamentos repetitivos) que a pessoa sente impulso de executar para atenuar a angústia.

Manifestações habituais de TOC:

• Temor desproporcional de sujeira e lavagem repetitiva das mãos
• Checagem repetitiva (fechaduras, fogão, iluminação)
• Impulso de organização e uniformidade
• Cognições intrusivos de conteúdo tabu
• Armazenamento excessiva de itens

A TCC, sobretudo com métodos de enfrentamento e prevenção de resposta, é o linha de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser executado com sucesso em modalidade online.

TEPT

Manifesta-se após a vivência a um acontecimento chocante, como acidentes, assalto, agressão, catástrofes naturais ou falecimento traumática.

Indicadores do TEPT:

• Flashbacks do episódio traumático
• Sonhos perturbadores frequentes
• Afastamento de locais, pessoas ou circunstâncias que remetam o evento
• Estado de alerta
• Mudanças negativas no humor e pensamento

O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue envolver abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.

Depressão e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma transtorno significativa de saúde emocional que afeta diversas de pessoas no Brasil e no globo.

TDM

Identificada por desânimo acentuada, ausência de motivação em atividades outrora gratificantes, e dificuldade em desempenhar obrigações diárias.

Indicadores da TDM:

• Melancolia constante
• Carência de satisfação (falta de prazer)
• Perturbações no sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
• Modificações no alimentação (falta ou aumento de vontade de comer)
• Exaustão e falta de energia
• Complicação de concentração
• Sensações de auto-recriminação intensa
• Pensamentos autodestrutivos (quando grave)

Essencial: Se você está tendo ideação suicida, ligue para assistência urgentemente. No país, o CVV disponibiliza suporte emocional sem custo todos os dias: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A terapia online com especialista habilitado em transtorno do humor é altamente eficaz, particularmente quando combinada com acompanhamento de psiquiatra quando necessário.

Depressão Persistente

Forma menos severa de depressão, entretanto persistente, que permanece por não menos que 24 meses. Mesmo que os indicadores tendam a ser menos intensos que na episódio depressivo maior, a distimia causa aflição significativo e prejuízo no funcionamento do dia a dia.

TB

Definido por variação entre momentos de fase maníaca (humor eufórico) e humor deprimido.

Importante: O bipolaridade demanda monitoramento psiquiátrico com medicamentos, contudo a psicoterapia é um componente essencial do gestão, auxiliando no detecção de triggers, compliance ao esquema terapêutico com medicações e desenvolvimento de recursos de gestão.

Relações e Desafios da Família

As relacionamentos entre pessoas são uma fonte relevante de realização, mas igualmente têm potencial para ser fonte de sofrimento considerável.

Terapia Conjugal Online

A terapia de casal online apoia cônjuges a aperfeiçoar a interação, administrar divergências, reestabelecer a crença e consolidar o parceria.

Contextos em que a terapia de casal pode ser benéfica:

• Dificuldades de conversa
• Adultério
• Conflitos recorrentes
• Questões na vida sexual
• Conflitos na criação dos filhos
• Transições importantes (casamento, chegada de crianças, mudança de localidade)

A terapia de casal online fornece a vantagem de tornar possível que ambos integrem das sessões de pontos diferentes, se apropriado, ou lado a lado no aconchego de sua residência.

Aconselhamento Familiar

Trabalha com questões que envolvem o grupo familiar como um todo.

Contextos cobertas:

• Desentendimentos entre pais e crianças
• Desafios de conduta infantil ou juvenil
• Divórcio e custódia dos menores
• Enfermidades persistentes em integrantes da família
• Morte familiar

Separação e Fim do Relacionamento

O estágio de término é comumente sofrido e árduo. A terapia é capaz de auxiliar indivíduos a trabalhar com a sofrimento da fim, reestabelecer a autoestima e planejar um amanhã positivo.

Crescimento Pessoal

A atendimento psicológico não se restringe unicamente para situações de desespero ou transtornos psicológicos. Várias pessoas procuram atendimento psicológico online para desenvolvimento individual, conhecimento de si e aprimoramento da realização.

Baixa Autoestima

A amor-próprio diz respeito à modo como vemos a nós mesmos e nos apreciamos. Reduzida amor-próprio pode afetar desfavoravelmente quase todos os aspectos da existência.

Sinais de problemas de autoestima:

• Severidade consigo desproporcional
• Obstáculo em receber reconhecimento
• Equiparação frequente com terceiros
• Temor excessivo de errar
• Exigência excessiva
• Obstáculo em estabelecer limites

A terapia ajuda a perceber as origens da autoestima comprometida, elaborar uma auto-percepção mais saudável e positiva e consolidar a confiança em si.

Autoconhecimento

O trajetória de descoberta pessoal contempla analisar ideias, afetos, comportamentos, crenças e modelos que definem nosso ser.

Vantagens do autoconhecimento:

• Mais profunda entendimento sobre você mesmo
• Mais assertivas escolhas
• Vínculos mais construtivos
• Mais elevado congruência entre crenças e atitudes
• Amadurecimento de habilidades

Comunicação Assertiva

A assertividade é a aptidão de comunicar ideias, emoções e desejos de maneira direta, verdadeira e cortês, sem tornar-se grosseiro ou inerte.

Trabalhar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico pode apoiar a:

• Colocar boundaries necessários
• Rejeitar demandas sem culpa
• Expressar opiniões com segurança
• Lidar com conflitos de forma positiva
• Desenvolver vínculos pessoais e profissionais

Problemas Laborais

O cenário de atividade profissional tem potencial para ser uma causa significativa de estresse e desafios de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um condição de fadiga física, afetiva e mental provocado por tensão duradouro associado ao atividade profissional.

Sinais de síndrome de burnout:

• Fadiga extrema
• Descrença e desconexão do atividade profissional
• Declínio da performance laboral
• Impaciência
• Obstáculo de concentração
• Sintomas somáticos (enxaquecas, problemas digestivos, etc.)

A psicoterapia online assiste a reconhecer os aspectos causadores do burnout, criar recursos de manejo, criar limites adequados entre carreira e vida pessoal e recuperar o sentido e contentamento laboral.

Estresse no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta passageira a pressões desproporcionais ou obstáculos pontuais no contexto ocupacional.

Fatores típicos de estresse ocupacional:

• Volume intensa de trabalho
• Prazos apertados
• Clima hostil
• Desentendimentos com colegas ou gestores
• Incerteza no posição
• Falta de reconhecimento

A psicoterapia tem potencial para capacitar métodos de gerenciamento de estresse, aprimorar habilidades de interação e assertividade no trabalho e apoiar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Modificar de campo profissional ou fazer uma alteração profissional substancial pode ser árduo e produzir ansiedade.

A psicoterapia pode assistir a:

• Definir crenças e objetivos profissionais
• Examinar alternativas de trajetória profissional
• Processar com apreensões e inseguranças
• Construir um estratégia de execução
• Solidificar a autoconfiança para empreender transformações

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Menores e teenagers igualmente conseguem aproveitar da terapia online, particularmente porque essa geração já está adaptada com ferramentas digitais e interação remota.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O TDAH é um quadro neurobiológico que afeta a capacidade de manter a atenção, controlar ímpetos e regular a agitação física.

Sintomas de déficit de atenção:

• Distração
• Agitação
• Comportamento impulsivo
• Problema em completar diretrizes
• Falta de organização
• Memória fraca

A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a criar estratégias de planejamento, manejo de tempo e gestão de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Crianças igualmente conseguem desenvolver quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos particulares e ansiedade de interação social.

Sinais de quadro ansioso em menores:

• Choramingo recorrente
• Medo excessivo
• Dificuldade para adormecer
• Manifestações corporais (desconfortos de barriga, cefaleia)
• Evitação de cenários
• Apego intenso aos responsáveis

A atendimento online para crianças emprega métodos por meio de jogos, ilustrações e jogos para apoiar a criança a expressar e lidar com suas afetos.

Problemas Escolares

Obstáculos escolares, bullying, dificuldades de relacionamento com colegas ou docentes, e estresse relacionado a provas e performance escolar.

Adicionais Vertentes

TAs

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.

Fundamental: distúrbios alimentares necessitam tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Lutos

Processar com a falecimento de familiares, perdas de relacionamentos, perdas de trabalho ou demais perdas significativas.

Dependências

Vício de drogas (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), dependências comportamentais (gambling, internet, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Quadros severos de adicção têm potencial para requerer abordagem face a face mais intenso, internação ou grupos de ajuda mútua face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Métodos de Tratamento Oferecidas na Consulta Psicológica Online

Encontram-se variadas métodos psicológicas que podem ser conduzidas à distância. Cada linha demonstra atributos, recursos e focos particulares.

TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A abordagem cognitivo-comportamental é uma das linhas mais estudadas e utilizadas no mundo. Prioriza na ligação entre crenças, sentimentos e atitudes.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Transtornos depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 sessões, podendo oscilar de acordo com a severidade do caso.

Funcionamento:

O profissional apoia o cliente a reconhecer pensamentos distorcidos ou disfuncionais que colaboram para problemas psicológicos e de conduta, construir cognições mais funcionais e adequados, e mudar comportamentos disfuncionais.

Terapia Psicanalítica Virtual

Fundamentada nas teorias de Sigmund Freud e evoluções seguintes, a análise analisa o inconsciente, tensões internos, patterns de relacionamento e a influência de eventos da primeiros anos de vida na psiquismo da fase adulta.

Indicada para:

• Auto-conhecimento intenso
• Eventos traumáticos
• Contradições internos
• Padrões recorrentes de ação
• Desafios ligadas à personalidade
• Desafios nos relacionamentos

Tempo:

Tratamento de longo prazo, comumente com atendimentos todas as semanas por vários meses ou anos.

Dinâmica:

Aplica técnicas como livre associação (expressar livremente o que surge à pensamento), interpretação de sonhos, análise de transferência (patterns que se manifestam na vínculo com o psicólogo) e investigação do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Engloba orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o aptidão de amadurecimento e autorrealização de todo pessoa.

Indicada para:

• Evolução pessoal
• Crises existenciais
• Autoestima
• Conhecimento de si
• Questões de eu
• Busca por propósito e finalidade

Como funciona:

O psicólogo disponibiliza um ambiente empático, sensível e sem julgamentos, onde o cliente é capaz de analisar sem censura seus emoções, pensamentos e vivências, facilitando o conhecimento de si e o desenvolvimento próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma linha mais recente que junta aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.

Recomendada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores persistente
• Estresse
• Desafios existenciais

Dinâmica:

Foca em permitir pensamentos e emoções desconfortáveis em vez de lutar contra eles, e em dedicar-se com atitudes congruentes com seus crenças próprios.

Terapia Focal

Métodos direcionadas em objetivos específicos e solucionamento de questões determinados.

Apropriada para:

• Questões pontuais
• Situações de decisão cruciais
• Fases de transição
• Pessoas que precisam de resultados mais rápidos

Período típico:

De 6 a 12 atendimentos.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Atua com sistemas de interação entre parceiros ou sistemas familiares.

Dinâmica:

Centra-se em aperfeiçoar a diálogo, reconhecer modelos disfuncionais de comunicação e criar modos mais construtivas de se vincular.

Recomendação: Tem dúvidas sobre qual abordagem optar? Durante a primeiro atendimento, o especialista irá investigar seu caso e orientar a ideal estratégia para suas necessidades.

Quanto Investir em uma Consulta de Psicólogo Online?

Uns dos pontos mais significativos ao cogitar embarcar em uma terapia online é saber sobre os custos associados.

Faixa de Custos

Tipo de Sessão	Tarifa	Período
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Comumente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Tipicamente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Diversos terapeutas e portais oferecem combos de 4 semanas com economias crescentes:

• Combo 4 sessões: Economia de 5% a 10%
• Plano 8 consultas: Redução de 10% a 15%
• Pacote 12 consultas: Redução de 15% a 20%

Métodos de Quitação

Cartão de Crédito

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Recebe as principais as bandeiras (American Express)
• Aprovação na hora
• Ambiente completamente criptografado

PIX

• Abatimento de 5% no total
• Transação instantâneo
• Opera 24h
• Validação instantânea

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 business days
• Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Isento de tarifas extras

Elementos que Impactam o Preço

O preço da atendimento consegue oscilar segundo:

1. Tempo de atuação do psicólogo: Psicólogos com mais tempo de atuação e formações complementares costumam a praticar preços mais elevados.

1. Campo de atuação: Campos mais especializadas ou raras conseguem ter valores mais elevados.

1. Localização: Ainda que a terapia online elimine a obrigatoriedade de deslocamento, psicólogos de localidades com maior padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem cobrar valores um pouco maiores.

1. Modalidade de atendimento: Terapia de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo mais que sessões individuais.

Pode-se Aplicar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

No momento, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não contempla de forma direta a atendimento psicológico online como benefício. Contudo, existem determinadas opções:

Reembolso

Vários operadoras apresentam reembolso parcial ou total para consultas psicológicas. Para requerer o ressarcimento:

1. Efetue o quitação da sessão privada
2. Solicite ao seu terapeuta online um nota minucioso da consulta
3. Submeta o recibo ao seu convênio segundo as procedimentos específicas
4. Espere o avaliação e tenha o ressarcimento

Na Pratimed, todos os terapeutas online geram notas minuciosos e apropriados para ressarcimento.

Parcerias em Construção

A Pratimed está continuamente negociando parcerias com maiores operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique informado às novidades no portal para ficar ciente quando essas acordos ficarem ativas.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas sujeitos apresentam incertezas sobre as distinções entre esses profissionais. Vamos clarificar:

Profissional de Psicologia

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue fazer especializações extras (mestrado, PhD, especializações clínicas)

Práticas:

• Executa terapia
• Emprega técnicas psicológicas
• Atua com diálogos, estratégias e práticas particulares
• NÃO indicar medicações

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Cadastro no CRM

Atuação:

• Identifica doenças psicológicos
• Receita medicações
• Aborda condições mentais com medicação
• Pode igualmente conduzir psicoterapia, mas muitos focam principalmente no abordagem com medicações

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é muito genérico e é capaz de dizer respeito a vários tipos de profissionais, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da saúde

Essencial: Pelo portal da Pratimed, TODOS os especialistas denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia legalmente credenciados pelo CRP, assegurando completa qualidade e confidencialidade no tratamento.

Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Especialista?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar realizar psicoterapia
• Estiver lidando com problemas psicológicas, de conduta ou interpessoais
• Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Precisar desenvolver técnicas de coping para circunstâncias particulares

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode ter um transtorno mental que necessite remédios
• Já esteja em psicoterapia mas perceber que requer de auxílio medicamentoso complementar
• Demonstrar sintomas graves (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que geralmente exigem medicação

Tratamento Mista

Comumente, a ideal estratégia é integrar os dois: o psiquiatra gerencia da dimensão farmacológica, enquanto o terapeuta realiza a terapia. Esses profissionais podem operar de forma integrada para oferecer um cuidado mais holístico.

Quando É Recomendado Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que convém buscar de ajuda especializada é o mais importante estágio. Não é obrigatório encontrar-se em situação extrema para procurar saiba mais terapia.

Manifestações Psicológicos

Considere buscar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:

• Vivenciando melancolia profunda ou persistente
• Tendo inquietação desproporcional ou frequente
• Tendo flutuações súbitas de estado de ânimo
• Sentindo raiva ou nervosismo excessiva
• Tendo perda de vontade em tarefas que antes ter prazer
• Sentindo-se persistentemente com remorso
• Tendo obstáculo em regular emoções

Sintomas Corporais

Problemas de ordem emocional tipicamente se exibem através de sintomas físicos:

• Alterações no padrão de sono (insônia, despertar repetidamente, hipersonia)
• Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou aumento significativo de massa corporal)
• Cansaço constante ou carência de disposição
• Dores inexplicáveis (dores de cabeça, mialgias, alterações digestivos)
• Músculos tensos constante
• Taquicardia ou falta de ar

Eventos da Existência

Certos eventos ou mudanças na vida podem gerar necessidade de apoio terapêutico:

• Fim de relação (rompimento)
• Luto de familiares
• Conflitos no emprego ou perda de emprego
• Alterações importantes (casamento, chegada de bebês, relocação de país)
• Crises econômica
• Desafios no núcleo familiar
• Condição de saúde crítica (sua ou de familiares)
• Trauma (sinistros, violência, maus-tratos)

Desafios nos Relacionamentos

• Obstáculo em sustentar laços saudáveis
• Desavenças recorrentes com companheiro, família ou colegas
• Problema em confiar em terceiros
• Esquemas repetitivos de vínculos tóxicos
• Reclusão

Atitudes Disfuncionais

• Uso abusivo de etanol ou substâncias
• Comportamentos ritualizados (shopping compulsivo, apostas, uso de redes sociais)
• Auto-agressão
• Ideias de morte (procure ajuda imediatamente)

Busca por Autodesenvolvimento

Não é necessário sofrer de um transtorno particular para fazer acompanhamento psicológico. Várias sujeitos buscam psicoterapia online para:

• Autoconhecimento
• Desenvolvimento próprio
• Otimização de habilidades de relacionamento
• Esclarecimento sobre metas de vida
• Processo de escolhas significativas
• Prevenção de futuros desafios de saúde emocional

Por Qual Motivo Definir a Portal Pratimed para Terapia Online?

A plataforma Pratimed se diferencia no campo de psicoterapia online por oferecer uma jornada completa, confidencial e individualizada. Confira por que diversas de clientes depositam confiança a Pratimed para tratar de sua equilíbrio mental:

Especialistas Credenciados e Competentes

• Mais de 500 psicólogos online disponíveis
• 100% com registro no CRP vigente
• Checagem extensiva de formação acadêmica e especializações
• Avaliações autênticas de clientes
• Páginas extensos com detalhes sobre bagagem profissional, orientação e campos de especialização

Segurança e Confidencialidade

• Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
• Criptografia E2E em a totalidade das as videochamadas
• Servidores certificados e com backup
• Alinhamento total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Não há gravação das consultas sem permissão inequívoco
• Dados particulares nunca divulgados com terceiras partes

Ambiente Simples e Contemporânea

• Design limpa, moderna e intuitiva de utilizar
• Disponível 24 horas, durante toda a semana
• Executa fluidamente em PCs, tablets e dispositivos móveis
• Não necessita de download de softwares complicados
• Videoconferências straight no navegador web
• Sistema de scheduling smart e adaptável

Atendimento Especializado

• Time de assistência acessível via chat, email e WA
• Retorno rápidas e qualificadas
• Assistência técnica para problemas de acesso
• Apoio na seleção do profissional adequado
• Instrução sobre marcação, pagamento e navegação da sistema

Flexibilidade Máxima

• Reserve consultas no período que se adequar para sua rotina
• Terapeutas disponíveis em múltiplos horários, incluindo weekends e datas comemorativas
• Reagendamento prático direto pela portal
• Política de desistência razoável e clara
• Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do território nacional

Tarifas Transparentes e Razoáveis

• Custos transparentemente informados antecipadamente do booking
• Nenhuma tarifas escondidas
• Modalidades de pagamento parcelado s/ juros
• Redução para quitação via PIX
• Planos mensais com reduções crescentes

Missão com Qualidade

• Monitoramento constante da excelência dos consultas
• Plataforma de review aberto
• Atualização permanente dos terapeutas
• Dedicação com a felicidade do usuário

Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Umas das questionamentos mais que as pessoas têm é se a psicoterapia online é realmente comparável à a consulta presencial. A resposta é um claro SIM.

Dados Científicas

Inúmeros trabalhos científicos acadêmicos demonstram a efetividade da psicoterapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou acima de 20 estudos confrontando TCC remota e tradicional.

Discovery: A TCC online mostrou taxas de sucesso equivalente à presencial para abordagem de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) divulgou um documento em 2019 indicando que 85% dos usuários que realizaram atendimento psicológico online relataram evolução significativa em seus manifestações.

Achado: Elevada índice de satisfação dos clientes com a formato digital.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 reuniu achados de mais de 30 pesquisas contrapondo terapia online e tradicional para quadros depressivos.

Conclusão: A terapia online apresentou efetividade comparável à tradicional para transtorno depressivo, ansiedade e TEPT.

Por Que a Terapia Online Funciona?

Estão presentes vários elementos que elucidam a eficácia da psicoterapia online:

1. Equivalentes Princípios Terapêuticos: O núcleo da psicoterapia mantém-se o inalterado. As estratégias, abordagens e práticas empregadas são iguais.

1. Segurança do Ambiente Familiar: Diversos usuários se ficam mais relaxados e abertos em seu seu ambiente, o que pode promover a expressão afetiva.

1. Remoção de Obstáculos: A psicoterapia online remove barreiras como transporte, duração de trajeto, dificuldade de parking, sala de espera desconfortável, etc.

1. Maior Disponibilidade: Indivíduos em áreas distantes, com locomoção prejudicada ou com agendas congestionadas têm possibilidade de ter acesso a tratamento de excelência.

1. Consistência do Acompanhamento: Em circunstâncias como viagens, enfermidades leves ou relocações de região, a atendimento online facilita preservar a continuidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?

Na primeiro atendimento, o psicólogo online irá fazer uma investigação inicial para identificar sua quadro, história, sintomas e expectativas. É uma ocasião para o paciente conhecer o profissional, esclarecer questionamentos e saber de que maneira será o tratamento psicológico.

Período: Usualmente 50 mins.

Quais temas serão discutidos:

• Razão da procura por psicoterapia
• Histórico pessoal e familiar
• Sinais atuais
• Expectativas para a terapia
• Apresentação da método clínica do psicólogo
• Acordos sobre frequência, custos e privacidade

2. Qual é a Regularidade Ideal das Sessões?

A cadência apropriada depende da necessidade de qualquer paciente, mas geralmente é:

• Hebdomadária: Apropriada para quadros com maior agudos, começo do tratamento ou quando há sinais expressivos.

• Quinzenal: Adequada para manutenção do acompanhamento, quadros com maior estáveis ou contextos de desenvolvimento pessoal.

• Mensal: Menos frequente, recomendada para follow-up de continuidade após progresso expressiva.

O psicólogo online irá indicar a periodicidade melhor para sua situação.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?

A duração do processo terapêutico oscila significativamente de acordo com:

• Modalidade de problema: Questões mais determinadas podem ser trabalhadas em menor período, enquanto desafios mais complexas podem exigir mais duração.

• Orientação terapêutica: TCC costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é geralmente de longa duração (vários meses a vários anos).

• Objetivos da terapia: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento extenso.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao mínimo de 12 sessões para mensurar apropriadamente a resultados do tratamento.

4. É Obrigatório Manter a Vídeo Ligada Ao Longo de a Atendimento?

Não. Ainda que a vídeo aberta ajude a vínculo gestual e o contato com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Certos usuários se ficam mais à vontade no começo com a câmera desligada.

Dialogue com seu profissional sobre suas vontades e em conjunto ambos podem determinar a mais adequada forma de executar as consultas.

5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Completamente SIM. A Pratimed assegura privacidade integral através de:

• Proteção end-to-end em 100% as videochamadas
• Compliance completa com a LGPD
• Adesão total ao código deontológico do CFP
• Sistemas protegidos e certificações internacionais
• Não há gravação das sessões sem autorização explícito

100% os terapeutas são juridicamente requeridos a salvaguardar o confidencialidade das sessões, com excepcionalíssimas exceções (risco iminente de suicídio, violência de menores, etc.).

6. Quais Preciso para Realizar Atendimento Online?

Extremamente básico:

Equipamento:

• PC, iPad ou smartphone
• Webcam (maioria dos dispositivos modernos já possui)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
• Earphones (sugerido para melhor confidencialidade e qualidade de áudio)

Internet:

• Conexão confiável
• Speed mínima indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabeada

Local:

• Lugar calmo, íntimo e livre de perturbações

7. Consigo Substituir de Terapeuta se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A aliança terapêutica é crítica para o efetividade da processo. Se o paciente não sentindo à vontade com o profissional, tem completa prerrogativa para procurar outro profissional.

Através da Pratimed, você pode sem complicação:

• Reservar sessões com distintos terapeutas
• Ter contato com diversos terapeutas até encontrar o certo
• Não necessidade de justificativas

8. É Necessário Fazer Psicoterapia Eternamente?

Definitivamente não. O terapia tem duração determinada de acordo com os propósitos determinados colaborativamente com seu terapeuta online.

Quando você atingir seus objetivos e desenvolver recursos adequadas para trabalhar com suas situações, o processo é capaz de ser finalizado ou tornado menos frequente.

Algumas pacientes escolhem por preservar atendimentos pontuais para apoio continuado e precaução de pioras.

9. Tenho Permissão Para Realizar Terapia Online de Todo Lugar?

Claro! Umas das principais diferenciais da atendimento psicológico online é a mobilidade de localização.

Qualquer pessoa pode realizar suas sessões de:

• Casa
• Local de trabalho (em sala privada)
• Hospedagem (durante viagens)
• Casa de familiares
• Qualquer outro ambiente reservado com conexão consistente

10. De Que Maneira Identificar se o Psicólogo é Registrado?

Através da Pratimed, 100% os especialistas passam por detalhada verificação de qualificações.

É possível:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o ficha completo do profissional na sistema
• Checar formação acadêmica, títulos e experiência

11. E Se Surgirem Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed conta com staff técnica à disposição para apoiar com todo e qualquer problema de ordem técnica.

No caso de haja algum issue durante a sessão:

1. Contate o help via chat ou Whats
2. A staff irá solucionar o questão rapidamente
3. Se requerido, a atendimento é capaz de ser remarcada sem encargos suplementares

12. Posso Utilizar Plano de Saúde Médico?

Atualmente, a grande parte dos convênios não contempla de forma direta a psicoterapia online. Entretanto, vários oferecem reembolso proporcional ou integral.

Na Pratimed, oferecemos recibos detalhados e conformes para requisição de reembolso junto ao seu operadora.

Estamos constantemente atuando em parcerias com Amil.

13. O Que Ocorre se Eu Cancelar uma Sessão?

A Pratimed apresenta uma política de desmarcação justa e flexível:

• Desmarcação com superior a 24 horas de antecipação: Ressarcimento integral ou opção de reprogramar sem tarifas.

• Cancelamento com menos de 24 h: Regra muda conforme o profissional. Determinados praticam tarifa de cancelamento ou não realizam devolução.

• Ausência sem notificação: Usualmente culmina em perda do quantia quitado.

Recomendamos sempre comunicar com antecedência se acaso tenha que cancelar uma sessão.

14. Crianças e Teenagers Têm Permissão Para Ter Terapia Online?

Com certeza! A Pratimed disponibiliza tratamento focado para crianças e teenagers com profissionais especializados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para menores, é necessário consentimento dos tutores legais
• Conforme a faixa etária e demanda, os genitores têm possibilidade de integrar parcialmente das sessões

15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A distinção básica é unicamente o formato de contato. Tudo o restante permanece igual:

Semelhanças:

• Iguais recursos terapêuticas
• Mesma taxa de sucesso comprovada por pesquisas
• Igual confidencialidade e conduta profissional
• Idêntica período de atendimentos (50 minutos)
• Mesma oportunidade de construir relação terapêutico

Benefícios da Terapia Online:

• Conveniência (livre de locomoção)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acessibilidade a profissionais especializados
• Redução de tempo e despesas com deslocamento
• Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias

Que Reportam Nossos Clientes

Inúmeras de pessoas já mudaram suas existências através da terapia online na plataforma Pratimed. Veja alguns relatos genuínos:

> "A minha terapeuta me apoiou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje posso regular bem melhor meus ideias e emoções. Altamente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um período notavelmente desafiador da minha trajetória e a terapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Estou muito melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional para crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita ansiedade e desafios na escola. Já melhorou muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A praticidade da psicoterapia online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha rotina cheia, seria inviável manter terapia presencial. Agora tenho minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muito insegurança de começar psicoterapia, mas a formato online me fez ficar ainda mais segura. A minha psicóloga é maravilhosa e eu noto avanço a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Caminho de Auto-conhecimento Neste Momento

Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais árduo. Mas qualquer pessoa não permanece desacompanhado. Inúmeras de pessoas já revolucionaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.

Tratar da sua bem-estar psicológico é um ação de bravura, self-love e compromisso próprio. Não é necessário aguarde atingir ao limite. Recorra a apoio especializada hoje.

Onde Começar?

1. Percorra pelos perfis dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as feedbacks de outros usuários
3. Selecione o especialista que melhor conecta com seu perfil
4. Programe sua primeiro atendimento no dia e hora que for conveniente mais apropriadamente para sua rotina
5. Tenha sua encontro terapêutico no segurança da sua casa

Sua bem-estar psicológico merece zelo, afeto e tratamento competente. A plataforma Pratimed está disponível para suportar qualquer pessoa a desenvolver uma vida mais feliz, equilibrada e feliz.

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